Ядки-полезни, отколкото се е смятало - международна група учени от Китай и САЩ изложен на много силна способност ядки влияят на състоянието на сърцето. Яденето всеки ден само една порция, човек намалява риска от развитие на опасни за живот на сърдечно-съдови заболявания при себе си почти с една трета, открили изследователите.

ядки

Анализаторите от Хуачжунского университет за наука и технологии в Китай и специалисти от Харвардския обществено здраве в Бостън (САЩ) обобщили резултатите 18 различни изследвания, като засягат повече от 12 000 случаи на диабет от втори тип, 15 000 случаи на сърдечно-съдови заболявания и почти 50 000 смъртни случаи. Проучване получените по време на тези научни данни, позволява на учените да се направи извод мощен ефекта от ядки на сърцето.

Оказа се, че при употреба на дневна порция ядки на риска от сърдечно-съдови заболявания при хора намалява на 29%, рискът от смърт от някоя от причините - 17%, а рискът от смърт рак - 11%.

Показателно е, че по отношение на други заболявания ядки не показа също толкова впечатляващи резултати. Така, учените не са открили почти никаква връзка между поеданием ядки и намаляване риска от диабет. За намаляване на риска от инсулт ядки, макар и оказва известно влияние, но все още незначително.

Като цяло, положителния ефект орехи на състоянието и функцията на сърцето е известен на науката отдавна. По-специално, отлична профилактика на хипертония, коронарна сърдечни заболявания здравните специалисти смятат кедрови ядки. (ПРОЧЕТИ ПОВЕЧЕ)

Здравословно хранене

Обратно към началната