Хората, опитен стрес, диетолозите съветват да преразгледа своята диета. Има много продукти, които помагат за облекчаване на нервно напрежение. Но сред тях има и такива, които не само допринасят за укрепване на психологическото здраве, но и пазят фигура.
продукти от стреса
Така, например, вместо на обичайните бонбони в момент на възбуда е по-добре да хапнем аспержи. Аспержи наситени с витамин В, а точно липсата му лесно води до умора, раздразнителност и проблеми с апетита.
Страници: 1 2 3 4 5
Здравословно хранене
Обратно към началната