Болки в ставите може да се лекуват с помощта на веганской диета, а за това изобщо не е задължително завинаги да се откажат от продуктите от животински произход. Достатъчно стават веганом само 2 дни в седмицата.

веганивегани

Много от нас идея повече никога не притрагиваться към месо или сирене изглежда ужасно. Въпреки това, все по-голям брой спортни звезди стават веганами и благодаря на този режим на хранене, за техните изключителни спортни резултати, а също и за по-бързото възстановяване след травми на ставите или операции.

Тенисистка Винъс Уилямс сигурен, че си здраве като цяло рязко се е подобрило, след като тя стана веганом. Винъс страда от синдрома на Сьогрен — са автоимунни системен лезия на съединителната тъкан. Когато спортистка се е отказал от месото, тя се отърва от болките в ставите и подуване. Не толкова отдавна британската певица Леона Люис заяви, че е на път да стане веганом.

Въпреки това, много експерти казват, че някои полезни хранителни вещества, ние може да получите само от месо, и преминаването на веганскую или вегетарианска диета носи негативни последици за здравето, включително безплодие. Какво в този случай да направя? Става веганом, но не завинаги, а за няколко дни в седмицата.

"Това изглежда като добра идея, когато вие преминавате веганом, не е постоянно", казва Прийя Tei от Британската диетична асоциация. - Ние убеждаваме нашите членове не се яде месо всеки ден, защото наситените мазнини оказват негативно въздействие върху здравето на човека. А добавянето към диетата на фибри от плодове и зеленчуци, дори е много полезно. Не се отказвайте от една и не обръщайте внимание на друг - по-разнообразна диета може да бъде от ключово значение за вашето здраве". (ПРОЧЕТЕТЕ)



Здравословно хранене

Обратно към началната