Класическо ястие английска кухня – овесена каша. Любовта жители на Албион към овесената каша неудивительна. Този продукт е изключително полезен. Каша от овесени ядки вкусна и питательна, в нея има много витамини и минерали. Редовната употреба в храната овесени ядки, подобрява храносмилането, работата на стомаха и червата.
И ето сега, учените са открили, че овесената каша има предимство в защитата на организма от полово предавани болести – заболявания, предавани по полов път. Факт е, че за този организъм се нуждае от голямо количество аминокиселини - аргинин.
Когато тялото ви заплашва венерическа болест към огнището на възпалението бързат клетки макрофаги. Макрофаги активно улавят и блокират действието на бактерии, остатъци клетки и други чужди и вредни за организма частици. Но тези клетки се активират при големи количества в организма аргинин. Той влиза в тялото заедно с храната. Повече от всичко му се съдържат в овесената каша.
Освен това, доста аргинин се съдържат в такива храни като сусам, царевица, ядки, стафиди и шоколад.
Здравословно хранене
Обратно към началната