Известно е, че високи нива на захар в кръвта, изпълнен с диабет, а също и намаляване на умствените способности. Доскоро лекарите препоръчват следните видове задържане на кръвната захар в норма за: здравословна диета, умерено начин на живот, умерени упражнения, избягвайте излишни вълнения и стрес. В резултат на скорошно проучване, учените са добавили към този на преподобния списък... канела. Оказа се, че обичайната канела ефективно регулира захарта в кръвта.

овесена каша с канела

До това заключение са дошли специалисти след провеждане на експеримента: тридесет доброволци са яли по две чинии каша. Една от порциите е обикновена, а другата – сдобрена супена лъжица канела. След като разгледахме се поставят доброволци анализи на кръв през 15, 30, 45, 60, 90 и 120 минути след хранене, учените са установили, че тези, които ядат овесена каша с канела, средният процент на захар е значително по-ниска, отколкото при тези, които ядат обикновена овесена каша. (ПРОЧЕТИ ПОВЕЧЕ)

Здравословно хранене

Обратно към началната