Боровинката е толкова полезен и популярен плодове, че в САЩ дори се празнува Национален месец на боровинки. И ако вие все още се нуждаят от причините за това, че редовно се наслади на тази плодове, ето те...
Ползи на боровинките
Изследване на американски учени показа, че боровинките, както и червена боровинка, съдържа специални компоненти, които не дават на бактериите да се размножават в пикочния мехур и подсигурява на неговата стените. Особено добре боровинките се бори с бактерията E. coli, които причиняват множество инфекции на отделителната система. Но това ползи на боровинките не се изчерпва с.
Боровинките предпазват от рак
А били ли сте някога чудя откъде боровинки такъв необичаен цвят? Тези плодове са богати на антоцианами - един вид антиоксиданти, които имат сериозни противораковым ефект. И те също влияят на цвета на боровинките.
Боровинки кара мозъка да работи по-добре
В плодовете се съдържат още един антиоксиданти - флавоноиди. Някои изследвания показват, че тези съставки благотворно влияят върху процеса на обучение и когнитивную дейност.
Боровинката намалява възпалението
Възпаление на артериите истинската заплаха за сърдечно-съдовата система. Ползи на боровинките още и в това, че тя има ярко изразени противовъзпалителни качества, тъй като тя намалява производството на два протеина, стимулиране на възпалението.
Боровинки подобрява храносмилането
Учените са открили, че при консумация сок от боровинки всеки ден в продължение на шест седмици броят два вида много полезните бактерии в червата се увеличи. Така че яжте боровинки, за да поддържане на храносмилателната система в ред. (ПРОЧЕТЕТЕ)
Здравословно хранене
Обратно към началната