Боб е включен в списъка на 10-те най-полезни за здравето продукти. Тя е богата на витамини и минерали, необходими за организма.

Съставки:

боб – 1, 5 чаши

кисели краставички - 1 бр.

ябълка - 1 бр.

лук - 1 бр.

горчица - 1 чаена лъжичка.

сол

черен пипер

зелените

зехтин.

Начин на приготвяне:

1. Фасул, сварени в подсолена вода, охлажда се.

2. Добавете нарязани на кубчета кисела краставичка, ябълка, малка глава лук.

3. Сезон салата, горчица, сол, черен пипер, зехтин.

4. Поръсва се със салата от ситно нарязани зеленчуци.

Здравословни рецепти

Обратно към началната