Добре высыпающиеся през нощта децата имат по-силна памет, която пряко се отразява и на техните училищни постижения. До това заключение стигнаха учени от Университета Тюбингена в Германия.

Това проучване ни помага да разберем защо учениците, които не получават достатъчно сън през нощта, за да демонстрират лоша резултати в училище. Оказва се, че деца с къде по-голяма ефективност на рециклиране на "мълчаливо" знание "изрично", след добър нощен сън, отколкото възрастните. А именно този процес максимално важно в хода на обучението.

Изрично знания това е информация, която се съхранява в мозъка и, имплицитно, това са тези, които самите ние не разбираме и не можем да споделим с други. Притежава косвени знания, това означава да са готови да правят нещо, без ясно да се разбере, като точно това трябва да направя. Мълчаливо знания могат да бъдат рециклирани в ясни и обратното. Доскоро науката точно не знаеше, как се отразява този процес на нощния сън, и особено при децата.

Германски учени са наблюдавали 28 деца и възрастни, които минаваха през всички видове тестове, инспектори на имплицитните и експлицитни знания. При деца тези показатели са по-добри, а медленноволновая активност на мозъка по време на сън е по-малко интензивна, отколкото при възрастни. И тази активност, след това директно да влияят върху качеството на изпълнение на тестовете, тества ясна памет.

Медленноволновая активност, както смятат учените, е критично важно за възстановяване на настроението и развитие на способности за учене, мислене и запаметяване. При деца на нейната интензивност по време на сън има значително по-голямо влияние върху формирането на способността за учене и резултати в училище, отколкото при възрастни. Ето защо, ако вие искате да направите от детето си отличника, ще трябва, на първо място, да му дадат възможност на съня. (ПРОЧЕТЕТЕ)

Здраво бебе

Обратно към началната