Дневник кавги ще ви помогне да запази семействотоИзследователите открихме тайната на дълга и щастлива връзка - просто трябва да записват всички свои кавги с любимия човек. Поне три пъти в годината.

Учени от Северозападния Университет в Чикаго са проследили над 120 семейни двойки в продължение на две години. Оказа се, че тези от тях, които са поне от време на време записвам подробности кавги и конфликти, по-късно съм изпитвал по-голямо удовлетворение от брака. Като цяло, в писането на тези есе е необходимо само 21 минути на година. Единственото условие е да представи трябва да е не на емоциите и мислите на партньора си. Т.е., се опита да застане на негова страна и предположи за какво мисли по време на кавги.

Цялата тази "домашна работа", както се оказа по време на изследването, не само пазила отношения, но увеличи чувството на любов към партньора си, страст, удоволствие от секса, доверие и отдаденост. Както смятат учените, това се дължи на факта, че хората могат да се оцени семейни конфликти със свеж поглед, видя себе си от страни. Авторът на изследването Ели Финкел казва, че в семейните отношения е доста впечатляващи резултати може да се постигне най-минимални усилия. В края на краищата на писане на всеки един от трите есета от участниците в проучването отнема само седем минути.

"Най-забележителното е, че този ефект се запазва и през първите месеци на брака, и след 50 години, от деня на сватбата си, - казва проф. Финкел. - Както добър, траен брак е в основата на доброто здраве на човека и индикатор за нивото на щастие. Достатъчно, за да прекара само 21 минути на година, за да писмено да изложи мотивите семейни конфликти от гледна точка на вашия партньор, и вие ще направите една от най-добрите инвестиции в себе си. Абстрагируйтесь от собствените си емоции, нека и изключително негативни, за да продължиш напред. Между другото, точно това се опитва да постигне своите пациенти и семейни психотерапевти". (ПРОЧЕТЕТЕ)



Психология

Обратно към началната