Така всеки, който минава през тежки емоционални сътресения, психолозите съветват да мисля за себе си в трето лице. Този безобиден прием позволява за облекчаване на натиска и да се справят с проблеми по-ефективно.

решаване на проблемирешаване на проблеми


Раздялата с любимия човек, смърт на близки, тежки болест, безденежье и дори стареене - всички тези неща рано или късно познато оцелее почти всеки човек. И за мнозина те са мъчителна. Тяжелейший стрес може да се превърне в депресия, която, от своя страна, в състояние за дълго време тровят живота, да станат причина за появата на никакви физически заболявания или пълна загуба на интерес към живота.

Учени от Онтарио и Мичиган са наблюдавали хора, переживающими остри травматични ситуации. Те забелязали, че най-добре е справяли с проблемите и са най-рационални решения на тези, които бяха развива се абстрахират от проблемите и да гледате на него със страна, т.е. мисли за себе си в трето лице. Докато хората мислят за собствените си проблеми, те са по-прибързани и необмислени решения. Освен това, проучването показа, че е човек с течение на годините изобщо не е задължително да става по-мъдър.

"Това са първите резултати, които показват ефективността на техники отвлеченного мислене, подпомагащ да се справят с проблеми и да вземат по-информирани решения по време на тежки личностни тестове, - казва авторът на изследването проф. Игор Гросссман от University of Waterloo в Канада. - Ние наричаме това е парадокс на Соломон. Той е мудрейшим цар, който не можеше да вземат мъдри решения само по отношение на самия себе си. Но нашите експерименти показват, че е достатъчно човек да мисли за себе си в третото лице след това има абстрахира от себе си при решаването на проблеми, като я действия стават много по-рационални и претеглят. Това е най-простият начин разреши парадокса на Соломон". (ПРОЧЕТЕТЕ)



Психология

Обратно към началната