Най-доброто място в офиса е на масата до прозореца, като разбра изследователи. Ние седнал там хората не само увеличава скоростта на реакция и производителността, но те все още и стават по-щастливи.

слънчевите лъчи

Въздействието на ярка слънчева светлина помага на хората да се регулира дневни ритми, т.е. къш сънливост и увеличаване по този начин на функциите. Така че жертвата, безсъние могат, преди работа да се поразходите в продължение на 30 минути под утринното слънце, и цялата им "съкрушеност" ще изчезне без следа. Дори и умствените способности на жертвите на деменция се увеличава с 10% след излагане на слънчевите лъчи.

А още слънцето кара тялото да произвежда повече серотонин, който се нарича още хормон на удоволствието. Така че под влияние на слънчеви лъчи ние и са по-щастливи. Следователно, ако на работното ви място се намира в близост до прозореца, тогава ще е изключително щастлив. Как изчислиха изследователи от Оксфордския университет, седнали до прозорците на работниците бързината на реакциите се увеличава два пъти, в сравнение с някой, който седи в средата на стаята.

При това дори най-ярко изкуствено осветление по никакъв начин не може да се сравни с конвенционалните слънчевите лъчи. Например, осветлението на слънчев ден е 10 000 lx (лукс е единица за осветление), и в това време, както в офиса, дори и при светване на всички лампи се постига само на 300 lx. Учените от Оксфорд, лице за получаване на максимална полза от светлина се изисква доза от 1 000 lx. Именно след такава осветление тялото излиза в разгара на своята производителност, което позволява ефективно да работи и да получи от това радост. (ПРОЧЕТЕТЕ)

Психология

Обратно към началната