Ако се отнасяте към хората, които в ситуация на стрес са склонни да "излее душата" на приятели, роднини или психологам, - започнете да се научат да контролират емоциите си. Както твърдят американските специалисти, да разберат травматични събития от живота си по-добре себе си.

преживявам стреса

Често ли споделяйте своите преживявания с близки или приятели? Психолози от Университета Бъфало съветват да емоцията в себе си, и своя драматичен опит преживявам себе си, защото така е много по-полезно за самия човек. При самостоятелен затова как разбираме сериозна психологическа травма, стрес или последиците на тези събития се окажат по-малко трагични, са убедени експерти.

В своето изследване специалистите са учили умствени и физически последици различни травми, пренесени хора като экстравертного, така и интровертного видове характер. В резултат на това психолозите са стигнали до извода, че открито изразяват отрицателни емоции са по-скоро вредни за психичното състояние на лицето, отколкото обратното. За лечение на психически рани по-добре да се мълчи и да се опитаме сами да се справим с емоционални симптоми на депресия и депресия, заключава експерти.

Освен това наблюденията показват, че хората, които предпочитат да скрие емоциите си, са имали по-малко нарушение на умствените функции, а също и да се чувстват по-добре физически и са по-устойчиви на психозам. Тези са скрити от природата, много по-бързо изхвърлени от последствията на стреса, за разлика от онези, които се стремели "поплакаться в жилетка" на някого в своята среда. (ПРОЧЕТИ ПОВЕЧЕ)

Психология

Обратно към началната