Кратки и чести почивки, правят човек по-щастлив, отколкото една дълга почивка, като разбра учени. Най-добре е да почивате по четири пъти в годината.

Психолозите смятат, че хората, които се разпадат на свой ваканция на няколко части, по-щастливи от тези, които притежава всички дни на почивка за един път. Така наречените мини-ваканция остават в паметта на повече от щастливи спомени, защото тогава хората ги ценят повече. А по време на един голям почивка чувство на щастие от промяната на обстановката и познавания на нови места бързо притъпени.

"По време на продължителен ваканция на седмия ден вече не е толкова хубаво, колкото първия, защото той вече не носи такива радостно вълнение, - твърди професор Дан Арели от Университета " Дюк " в Северна Каролина. - Ето защо четири мини-ваканция годишно дават много по-голяма полза за психично здраве, отколкото сте очаквали".

Въпреки това, други експерти с това не са съгласни. Психолог Тим Харфорд убеден, че твърде честото брой пътувания само увеличава стреса, свързан с пътешествия. Множество билети, настаняване в хотели, акклиматизация и други подобни проблеми изискват определени емоционални разходи.

"Ако искаш един традиционен голяма ваканция възложи четири малки, а след това ви очаква в четири пъти по-голям проблем, - казва проф. Харфорд. - И аз не съм убеден, че това ще отмине за психично здраве без последствия".

Той съветва да не се цепи ваканция на части, а да почивате по старомодния начин – един-два пъти в годината. Що се отнася до чести и кратки почивки, то за това има почивни и празнични дни, както и коледна ваканция.

Почивка и SPA

Обратно към началната