Мнозина възприемат чайове от билки като лекарство, което трябва да се консумират изключително "за" - простуда се пие отвара от липа, от лошо храносмилане – лайка, от диария – кора на дъб. Но това огромно количество билки може да се използва в ежедневната си диета, просто като основа за ценно горещ (или студен) напитка.

Първо: какви проблеми ни съпровождат през пролетта? Обикновено това е с наднормено тегло, повишена зашлакованность на организма, лош цвят на кожата, отслабва косата, расшатанные нервите... въз Основа на това, може да състави своя собствена диета билкови чайове, които не само ще помогне в решаването на проблеми с самочувствием, но и ще разнообразят менюто.

Така че, наднорменото тегло. За да го победи само с помощта на отвара или билков чай е , разбира се, е невъзможно, обаче, да се движат стрелка тежести от земята, е съвсем реална. За това имаме нужда от цветовете на липа, обикновен крупнолистовой зелен чай и билката маточина. Ако смесете 1 чаена лъжичка от всяка билка и да запълнят 700-мл вряща вода (бульон трябва да излезе некрепким! ) и пие билков чай вечер, вместо вечеря и нощни лека закуска, а на тегло много бързо ще започне да чезнене. Липов цвят, ще ускори отделянето на излишните течности през кожата, зелен чай ще се подобри межклеточный обмяна и освобождаването на енергия от "вътрешни ресурси", а мелиса ще улесни под спи на празен стомах. Между другото, ако пиете в нощ такава чай, сутрин е добре да се започне с чай на базата на корен от глухарче – той ще засили ефекта.

Да се справим с пролетната депресия ще помогне чай от мащерка (в Европа тази билка се нарича мащерка): тази билка просто се прибавя към черен чай от всеки сорт и се запарва като обикновен чай. Още по-добре да се готви студен билков чай на базата на мащерка и да го пие в течение на деня на малки порции – така бульон работи още по-добре.

Да се отървете от чувството за тежестта, slagging е възможно с помощта на билков чай на базата на мента и шипка. Този чай е най-добре да се запари за една нощ в термос, а при сервиране се добавят няколко резена лимон. Такава отвара леко стимулира жлъчния мехур и на червата, помага за разтоварване на черния дроб и подобряване на храносмилането.

Между другото, ако имате изобщо няма значение с черния дроб опитайте приготвяне на билката бял трън или черен цикория заедно с цельными семена на овес – също така в термос. Съотношение трябва да вземете опит от: трябва да полученият бульон излезе малко мазен, мутноватым, но не е горчива. Да се пие чай от овес трябва да бъде сутрин, на гладно, по една голяма чаша.

Пищеблог с Юлия Гончарова

Обратно към началната