Учените са разработили диета на щастието, и е казал, колко грама храна потискат раздразнение и гняв
Италиански учен Лук Пассамонти от университета Катандзаро изведе специален списък на продукти, които съдържат аминокиселина триптофан. Продукти, които помагат да се преодолеят раздразнение и гняв. Запоминайте:
- шоколад,
- хайвер,
- мляко,
- сирене,
- месо, птици,
- свинско и говеждо,
- ядки.
Ек, изненада, ще кажете. Този списък препоръчват вече много учени. Но тук Пассамонти има своето ноу-хау: той настоява, че всеки човек трябва да се консумират ежедневно не по-малко 350 грама "оптимистичен" продукти, пише mignews.com. Точно това количество щастлив хранене помага за избягване на стреса, намалява агресивността, позволява да се контролират гнева и негативните емоции.
Учен силно вярва в това, че "триптофановая диета" е в състояние за лечение на психологически заболявания, като депресия и склонност към самоубийство. Но това е от наднорменото тегло, тя не ще избави, а може и наградата (и все пак - 350 грама шоколад! ). Само Пассамонти му пука малко: според него тънка хора озлобени, отколкото дебели. И всичко се дължи на недостиг на триптофан.
Медицински новини
Обратно към началната