Поддържане на здравословно телесно къде по-лесно, отколкото ви се струва. За това просто трябва да изключите осветлението вечер.

Американски учени от Универитета Огайно отвори още един рисков фактор, влияещ върху разпространението по света епидемия затлъстяването. Оказа се, че седи до късно у екрани на телевизори или монитори хората, които предпочитат светъл изкуствено осветление, въздействат по този начин забавя процесите обмяната на веществата в организма.

А това води до факта, че човек натрупва наднормено тегло, въпреки че привидно и формално не яде нищо излишно. За пример: ако двама различни човека еднаква комплекции и приблизително със същия стил на живот ще има равни по количество калории на порция храна, но да идеш при него по различно време, е "сова", недвусмислено ще изпревари по теглото на "жаворонка".

Тези данни са получени в хода на наблюденията за мишки. Тези гризачи, които водят нощен начин на живот при ярка изкуствена светлина, са по-дебели от техните колеги, бодрствующих предимно ден, въпреки, че размерът на порциите те всички са еднакви.

"Понякога изкуствено осветление през нощта ще ни мишки се хранят в неположенное време, поради което е счупен процеса на храносмилането и отложиха излишните мазнини, - казва един от авторите на изследването професор Нелсън. - Ако същите тези данни бъдат получени и по време на наблюдения за хора, тогава можем да говорим за изкуствена светлина, като за допълнителен фактор на риска при затлъстяването".

Така че се опитват да бъдат на вечер при неярком светлина. Не трябва да се провокира тялото, защото се отърве от излишните запаси от мазнини след това е толкова трудно.

Медицински новини

Обратно към началната