Обявиха гладна стачка - на мозъка е настроен срещу вас!
"Аз толкова искам да имам, че е готов да улови собствената си ръка", - често такива жалби на постоянно чувство на глад може да се чуе от последователи на различни диети.
Мозъкът глад с тях напълно съм съгласен, и също е много дори е настроен на "канибализъм" - при силно чувство за глад на клетките на мозъка започват буквално да ядат един друг! Това причинява най-силният апетит, и това на този етап се разбиват дори и най-добрите диети.
Затова мнозина, които са успели все още отслабнете с помощта на твърди ограничения в храненето, отново се набира на излишни килограми.
Обяснение за това може да служи като феномен на клетъчната аутофагии, който е описан от американските учени.
Експерименти с мишки показват, че липсата на храна води до освобождаването на мазнини, което, от своя страна, повишават нивото на специално вещество в мозъка, който стимулира апетита.
Лошата новина за тези, седнали на строги диети: дълго ограничение на организма от храна само разпалва чувство на глад. И при първа възможност той ще започне да се натрупват недополученные калории за бъдеща употреба.
Така че, ако наистина искате да отслабнете, не си струва да се организира гладните стачки. Яжте, яжте по-добре! Просто изберете нежирную и калорични храни.
Медицински новини
Обратно към началната