В една мразовита зима сме мечтали за лятото. Лятото дойде, но вместо да се радват, много руснаци, идващи след това, проклятие на силна топлина.

В същото време се предпазят от жаркото слънце и задуха достатъчно просто, като климатици – не е единственото спасение за жителите на града. Има още поне 10 начина да се отървем от летния пек.

Начин 1.
Носете дълги, просторни неща. Теми, къси панталони и мини поли се оставят, докато голяма жега не стихва. В марля кофтах, панталони-афганках, рокли в пода и т.н. летните жеги се понася много по-лесно.

Начин 2.
Вместо сладолед, студена вода и други в хладилник за напитки, по-често пийте горещ чай. Благодарение на тази малка хитрост ще се почувствате много по-добре, тъй като "прогреетесь отвътре".

Начин 3.
Не се отказвайте през лятото от горещи вани. Ополоснувшись в такава вода, вие отново се научат да се радват на живота.

Начин 4.
Променете диетата си. Яжте повече морски дарове, балуйте стомаха подправки и подправки - те стимулират потенето.

Начин 5.
По-малко се движат, се старайте по-често да почиват. Лято изгаряте повече калории, отколкото по всяко друго време на годината. Освободен от неотложни дела, прилягте и поставете на хладно парцал на челото. Това ще възвърне жизнените сили.

Метод 6.
Мажьтесь кремове с охлаждащ ефект.

Начин 7.
Да се отървете от неприятните усещания, причинени от топлината, е възможно с помощта на един кубчета лед. Достатъчно избършете им ушите и усещане, което ще е много по-добре.

Начин 8.
Подредете дома си проект. Отворете форточки, интериорни врати и не бъдете мързеливи, периодично да се пръска въздуха от спрей. За най-голям ефект изсипете в него студена вода и сложете кубчета лед.

Начин 9.
Ако у дома има вентилатор, поставете перка няколко бутилки със замразена вода. Така въздушният поток става по-хладен.

Съвет 10.
Същия ефект може да се постигне, ако, връщайки се още от сутринта на работа, на сутринта можете да закачите на прозорците светлоотразяващите фолио.

Медицински новини

Обратно към началната