"Понеделник е тежък ден", - свикнали да мислим ние. В действителност това не е така. Социолози се разбра, че в понеделник работещи хора просто не са склонни силно да се напрягам и най-стресов момент, переживаемый за работната седмица, при тях тепърва предстои.

работен стресработен стрес

Група специалисти от Великобритания под ръководството на самия Греъм Уотърс е установила, че най-тежко ден за офис работници, - както физически, така и емоционално, - е вторник. При това, както смятат експерти, за време 11:45 вторник трябва връх напрежение, когато на хората наваливается максимална заетост.

Социолозите споделиха резултатите от проучването 3000 британци. Над 53 на сто от участниците в този въпросник призна, че не се показват в понеделник трудов желание - голямата част от първия ден на работната седмица те харчат за каквото си искате, само не и на изпълнението на своите непосредствени задължения. Това поведение на хората се дължи на факта, че те не са готови рязко променя начина на почивка, на което се придържат в края на седмицата. Но отпуснато състояние в понеделник, води до това, че с настъпването на вторник офис служители започват трескаво се навакса пропуснатото.

"Най-стресов момент работна седмица – 15 минути преди обяд във вторник, когато ние вече влизаме наистина в работно настроение. Вторник същото става и най-стресиращо ден от гледна точка на натоварването. Много от тях дори са готови да се откажат от обяд, осъзнавайки, колко много работа им предстои да се извърши за седмица", - коментира ситуацията социологът Греъм Уотърс на страниците на издание "The Daily Telegraph".

Подобен стил на работа, според експерти, може да доведе до осезаеми проблеми със здравето, защото тялото ви ще трябва да изпитаме върху себе си всички "сексапил" стресова ситуация. Приблизително всеки пети работник напусне офис вторник, спирайки на работа по-дълго полагаха време – това положение на нещата е в противоречие с препоръките на лекарите за това, за да се опита минимизиране на вредното влияние на стреса. Освен това повече от половината от анкетираните заявяват, че редовно се задържат на работа и изпитват психично или емоционално напрежение през работната седмица, а 20 на сто и не смятат, че са в състояние на стрес всеки ден и стресът отдавна е станал неразделна част от тяхната работа.

Британски лекари напомнят, че особено уязвими пред работен стрес оказва храносмилателната система. Диетолог Фион Хънтър, приветства участие в това изследване се казва, че с цел профилактика на стресови състояния на работното място трябва да пият много течности и да приемате лекарства, които повишават имунната система. Също така е необходима работна хигиена – не си струва да съблече веднага много неща за един ден. Трябва да тренирате себе си с равномерно разпределение на натоварването. (ПРОЧЕТИ ПОВЕЧЕ)



Медицински новини

Обратно към началната