Парадоксално, но заедно с това ефективен съвет: ако искате да отслабнете, тогава се опитайте да не циклиться на това колко здравословна храна употребяват. Учените са установили, че ако ние наричаме някаква храна, здравословна, а след това, като правило, ние го ядат повече от нормалното. И всичко това, защото се чувстваме гладни.

Седи на диета хората стриктно да следи за това, че в чинията от тях са попадали на храни с ниско съдържание на калории и въглехидрати. Тази храна се нарича здравословно, но самото име има буквално още магическо въздействие върху нашето съзнание. Така експерти от Университета на Чикаго са провели любопитен експеримент - те се разделят 51 студент на две групи. Целта на изследванията е да разберете, колко е голяма магия "здравословни храни".

Участниците в двете групи получиха едни и същи продукти, протеинови барове от шоколад с малини. Но в първата група се на авторите на експеримента обясни на студентите, че сега те ще ядат здравословни храни. А във втората същите тези барове са нарекли просто вкусни. И се оказа, че участниците в първата група, след като се нахраните, да се чувстват гладни, те са готови все още. А съевшие точно толкова шоколад участниците от втората група изпитвали на себе си дебел. Лесно да се предположи, че някой ги тези хора диета ще даде по-голям ефект.

"Когато човек се чувства твърда налягане диетакогато той знае, че трябва да има само здравословни хранислед това той доста често остава гладен след нейното приемане, казва авторът на изследването проф. Айелет Резервациите си. - Понякога той е дори още по-гладен, отколкото ако нищо не съм ял. Ами ако яде било продукти, които не висеше ще стигмата на "здравословна храна".

Медицински новини

Обратно към началната