Защо ни понякога е толкова често порази газове? Не трябва да мислим, че метеоризъм възниква само поради яде грах или боб, при това явление има най-различни причини.

За повечето тинейджеров това е повод за забавление, но за милиони хора, проблемът метеоризма - причината за морални страдания, дискомфорт, постоянен страх и срам. Опитайте-ка работят в многолюдно офиса, страдащи от подобни нарушения. За да се лекува подуване на корема, е необходимо да се разберат причините за възникването му. А те могат да бъдат най-различни. Така че...

Пиенето на вода по време на обяд - изглежда съвсем естествен и здравословен избор, но заедно с водата ние заглатываем много въздух, че е причина за метеоризма. Е Вредно и има твърде бързо.

Интензивни физически натоварвания - 71% от редовно занимаващи се с джогинг хора имат проблеми с газообразованием. Те се появяват заради по-интензивното дишане по време на джогинг. Същото може да се каже и по отношение на любителите на йога. Но там причина за метеоризма в другия - някои пози накара тялото да се отървете от газовете.

Грешка в диетата - не е достатъчно да следвате златното правило за пет порции плодове и зеленчуци на ден, трябва да бъдат правилно да избират тези продукти. Воздерживайтесь от тези плодове и зеленчуци, които съдържат въглехидрати под формата на фруктоза. Сред тях череша, лук, зеле, ябълки, гъби, царевица и, естествено, фасул с грах.

Безпокойство, вълнение - стрес и тревожност ни карат да заглатывать прекалено много въздух.

Млечни продукти - съдържащи се в млечни продукти, захар, лактозата се разгражда в организма ензим, наречен лактаза. Понякога просто не е достатъчно за обработката на големия обем на млечни продукти, което води до метеоризму. Освен това, млечни продукти често са доста мазни. Те се смилат по-дълго и се задържат в червата.

Лекарства срещу киселини в стомаха и кашлица - инхибитори на протонната помпа, които лечение на киселини в стомаха, активират бактериите в червата, което води до образуването на газове. Лекарства за кашлица често се срещат подсладител сорбитол или ксилитол, което е много лошо се усвояват и произвеждат слабително действие, отново раждане на метеоризъм.

Сред другите причини за развитие на газове имайте предвид портокалов сок (с високо съдържание на глюкоза и фруктоза), херния (много често води до подуване на корема), разогреваемую храна (дълго, за да се усвоява), бира, квас, газировку (съдържат мехурчета от въздух, мая) и дъвка (ксилитол, плюс поглъщане на въздух). (ПРОЧЕТЕТЕ)

Лечение и профилактика

Обратно към началната