Специалисти по хранене твърдят, че хората трябва да вземат добавки с витамин само в случай, когато те не могат да получат достатъчна доза витамини от храната. При това само лекар трябва да ги зададете и да се изчисли необходимата доза. Приемайте витамини по своя собствена инициатива е изключително опасно.

витамини от храната

Според Пол Оффита, ръководител на кабинета на инфекциозни заболявания в детска болница във Филаделфия, е особено вредно да приеме без специално предназначение мултивитамини. Ако ги пият "за профилактика", то може да доведе до развитието на рак и болести на сърцето, както и значително намаляване на продължителността на живота.

Офит в своята статия в "Ню Йорк Таймс" разказа подробно за тези рискове, с които може да се сблъска човек като витамини и които предпочитат умалчивать производителите на витамини. Въпреки, че витамините и са необходими за нормалното съществуване, но манията за тях може да се отрази неблагоприятно на имунната система. Вместо това, за да се подобри състоянието на здравето, тъй като е от тях чакат, те, напротив, подкашивают. Д-р Офит смята, че има пряка връзка между приема на витамин добавки и повишен риск от смърт от рак и болести на сърцето.

Най-добрият начин да получите витамини, според лекарите, – това не са добавки, а правилният, балансирана диета с много плодове и зеленчуци. (ПРОЧЕТИ ПОВЕЧЕ)

Лечение и профилактика

Обратно към началната