Десетки хиляди случаи на рак на гърдата и на червата, в Русия, за да бъдат предотвратени, ако хората по-често ходи пеша. В това са убедени експерти.

Учените от Световния изследователски фонд за рака (WCRF) смятат, че са най-малко 45 минути умерени упражнения на ден може да предотврати огромен брой случаи на рак в света. За пример, само в обединеното кралство броят на жените, избавленных от ужас рак на гърдата, е било над 5 500 души на година, ако те ходи пеша.

Само 30 минути упражнения на ден в една и съща Британия щеше да спаси от рак на дебелото черво не по-малко от 4 600 души. В Русия това е броят на оценивалось би десетки хиляди. А ако нашите граждани са се отказали от цигарите, а след това в крива на смъртността от рак на белите дробове (една от най-високите в света) се срина било едва ли не до нула.

Но дори и малки туризъм всеки ден може да намали броя на болните рак на гърдата и червата с около 12% годишно. Уви, по-голямата част от хората смятат, че тази болест може да засегне когото и да било, но само не на тях самите. И се предпочита дори на малки разстояния, да се придвижват с помощта на автомобили и обществен транспорт.

Според експерти WCRF, че една трета от хората дори и не подозира за връзката упражнения и риска от развитие на рак. Междувременно, в Русия онкологические заболявания са на второ място след сърдечно-съдовите заболявания са най-честата причина за смъртността.

"За съжаление, повечето хора фразата "изпълнява упражнението" ражда в съзнанието образ на фитнес и потеющих там от напрежение културисти, - каза заместник-директорът на WCRF на науката д-р Рейчъл Томпсън. - Междувременно, отличен превантивен ефект срещу рак, дават умерени упражнения: колоездене, плуване и дори туризъм".

Лечение и профилактика

Обратно към началната