Всички знаем за разрушительном въздействието на стреса върху здравето, тъй като той допринася за развитието на огромен набор от физически и психични заболявания. Но стресът не винаги е толкова еднозначно е вредно, тъй като това изглежда, и от него също има положителна страна.
В състояние на стрес
В състояние на стрес става отделянето на протеини нейротрофинов, че укрепва връзките между невроните на мозъка. Всъщност, то може дори да обясни, защо физическите упражнения също са стреса за нашето тяло, помагат за подобряване на производителността на мозъка и концентрацията.
2. Той укрепва имунитета
Когато тяло реагира на стреса, то се подготвя за възможно рани или инфекции. Това се осъществява по е включително и чрез емисии на допълнително количество интерлейкинов, регулиращи имунната автомобил. В краткосрочен план това укрепва имунната система.
3. Той ни прави по-издръжливи
Постоянен контакт с стресови ситуации и умение да ги решим прави човека по-приспособими към различните удари на съдбата и голямото натоварване. Именно на това се гради подготовка "морски лъв" в американската армия, които с помощта на стрес приготвя се с различни видове физически и емоционални сътресения.
4. Той се настройва за победа
Така нареченият добър стрес е полезен в работата, тъй като той помага да се отличат. Важно е да се възприемат стресови ситуацията като предизвикателство, с което ви е по силите да се справят, а не някакво непреодолимо препятствие.
5. Той ускорява развитието на детето
Изследвания показват, че при повечето майки, испытывавших умерен стрес по време на бременността, децата различна големи на моторни умения и други характеристики на до два години, отколкото те са от майки, не испытывавших стрес. Но това не се отнася до бременни със силен стрес, или тези, които виждат най-бременност в негативна светлина. (ПРОЧЕТЕТЕ)
Лечение и профилактика
Обратно към началната