Слънце и ухо спасява от инсултНасладете се на по-често на слънце и не забравяйте да се опре на риба, ако искате да се предпазите от инсулт. Така съветват да дойдат учени от Университета на Хавайските острови.

Когато, както в Хавай може да се кръгли година попият и да се хранят с морски дарове? Местните учените са открили, че дефицитът витамин D повишава риска от развитие на инсулт с над 20%. Спомнете си, че голяма част от този витамин се произвежда от нашето тяло под въздействието на слънчевите лъчи. Много витамин D в ядки и мазна риба.

Една четвърт от доброволци, взели участие в проучването, е имал най-ниското ниво на витамин D в кръвта. Тъй като впоследствие се оказа, че тази група от хора опасност от развитие на инсулт в следващите години нарасна на 22%. Недостигът на този витамин повишава риска от исхемичен инсулт, причинено от съсиреци на кръвта в съдовете на мозъка. Този вид инсулт се среща много по-често хеморагичен, за шансовете, чиито нива на витамин D по никакъв начин не влияе.

Изследователи са направили своите изводи на базата на 34-годишните наблюдения на група от 7 500 американци от японски произход, живеещи на Хавайските острови. Ниво на витамин D се определя единствено на базата на информация на доброволци за това от какво се състои диетата си, и колко много време прекарват на слънце.

"Получаване на този витамин от храната е особено важно за възрастните хора, тъй като с възрастта процеса на синтез на витамин D при излагане на слънчева светлина в организма му е трудно - казва авторът на изследването д-р Готаро Коджима. - Нашето проучване потвърждава, че консумацията на риба, ядки и други подобни продукти може да бъде от полза на истината за превенция на инсулт".



Лечение и профилактика

Обратно към началната