Ако сте забелязали, че в определени ситуации храната във вас влиза, а от тялото си, нищо не излиза – значи с вас приключился запек. Научно – констипация. Причини за запек, за възникването му – над 30, с около дузина фактори – чисто психологически.
- Запек пътник. Един от най-често срещаните видове нарушения на храносмилането. Въпреки това, от проблеми със стол в този случай влияние няколко фактора: не само ново меню или нестандартни състава на питейна вода, но дори среда, миризми и осветлението в тоалетната. Факт е, че при някои хора, процеса на изпразване се стартира само при съвпадение на цял куп познати фактори: времето (до 15 минути), звуци и миризми, и други дразнители. Ако нещо липсва или е променена, на изпражненията може да е така и не трябва да чакам.
Какво да правя при запек пътник? Осигури си поне някакви елементи на обичайното използване на тоалетната. Например, ако четете, докато седи на тоалетната – опитайте се да вземете книга или списание. - Запек едно от пушенето. Известно е, че хората, които пушат значително повече време, по-често да тичам в тоалетната след първата сутрешна цигара. Това се дължи на попадане в кръвта на прясна доза никотин, след дълго прекъсване. След като човек спрат да пушат сутрин "бутона за рестартиране" той престава да работи. Започват мъчително туризъм на бяло на приятел. Понякога ситуацията е толкова трудно, че е човек... започва отново да се пуши, вече с "слабительной" цел.
Как да спечелите тази проблем с един стол? Преоценка на менюто, за да добавите в него груби влакнести храни и обикновена вода. Сутрин вместо на цигари, пиенето на чаша разтворимо кафе (без значение, с кофеин или без). Да се яде на закуска на съраунд горещо ястие – каша, зърнени храни с мляко или дори зеленчукова супа. Постепенно червата свикне с други команди. - Запек пофигиста. Известно е, че хората се стремят към съвършенство във всичко – перфекционисти - в ситуация на стрес най-често реагират "мечи болест", т.е. поносом. И тук хората спокойно, като правило, в напрегнат момент толкова много "ще" вътрешно, че тялото изпълнява заповед – всички впускать, никого не пускам! И лицето няколко дни подред редовно яде, но не може да се отърве от, така да се каже, продукти за рециклиране. Започват болки в корема, подуване, рези.
Да се отървете от този бич е възможно по два начина – или преди време като средство за поддържане на нервната система, или вече след това – меко слабително въз основа на лактулозы. - Запек жадины. Вие ще се смеете, но понякога проблеми със стол започват при хора, започна нещо да бъде спасен. Точният механизъм на това, което остава до края не е ясно, но проктологи потвърждават – хора, склонни расстающиеся с пари или по някакъв имот, по-често имат запек.
Как да победим тази болест – да се надяваме, ясно е... - Запек младоженци. По-точно, на тези, които започват съвместен живот с вашия партньор, без значение – след ЗАГСа или до него. Независимо от това, на чиято територия започва съвместен живот, червата са често реагира на него дълбоко ступором. Защото просто неудобно е някак неудобно в любовна гнездышке... така. А трябва.
Има само един изход – рано обсмеять тази ситуация от всички страни, в противен случай дълго се мъча да...
Разбира се, лекарите могат още дълго да се изброят най-неочаквани причини за запек. Най – важното-себе си не се влоши положението. А за това – да се пие достатъчно чиста вода, е храна, богата на фибри, за да не се злоупотребява с лекарства без лекарско предписание, така и просто – не слушайте тялото си твърде внимателно. Както показва животът – често той по-добре от нас знае как да се процедира.
Юлия Полонская
Лечение и профилактика
Обратно към началната