Защо е толкова важно да се запази правилната стойка? Въпросът не е само в грозна сутулости или възможни болки в гърба - лоша поза пред нас голям брой заболявания от високо налягане до метеоризма.

Така, при хипертония към обичайните фактори на риска с изключение на възрастта, наднорменото тегло, пушенето и на хронични заболявания като диабет тип 2, трябва да добавя и неправилна стойка. Съществува пряка връзка между шийните шнур мускулите и област на мозъка, която контролира кръвното налягане. До това заключение стигнаха учени от Университета на Лийдс още през 2007 година.

Повече от половината жени страдат от проблеми с пикочния мехур, а при някои "изтичане", се случват дори и при силен смях или кашлица. Отчасти това може би е виновна лоша поза. Когато се изправи, точно тогава гръбначния стълб като да образува формата на буквата S с малки swirls от шията и долната част на гърба. Правилната поза при сядане укрепва тазовите мускули, които поддържат пикочния мехур. А тяхната слабост води до недержанию. При неправилно стойката и гръбначния стълб във формата на буквата С на пикочния мехур се оказва допълнителен натиск.

Проучване на учени от Университета на Сан Франциско, показва, че ученици с неправилна стойка по-често е отбелязано депресивно състояние и ниско ниво на енергия. Оказва се, че правилната поза улеснява предаването на мозъка съобщения, които ни помагат по-добре мисли за себе си. Не само мозъкът изпраща сигнали до тялото - се случва и на обратния процес.

Нерпавильная поза може да стане причина за стомашни киселини. Таз нещо прилича на купа, - когато ние се намираме точно, тя се задържа точно. А струва ни ссутулиться, като купа се навежда и съдържанието му (органи на стомашно-чревната система) наклонятся също. С течение на времето сфинктерные мускулите на долната част на хранопровода, които не дават на стомашния сок, за да проникне обратно, спират да работят ефективно, което води до киселини.

Най-накрая, лоша поза може да стане причина за главоболие поради допълнителното натоварване на мускулите в основата на черепа, които въздействат на тройничный нерв, а също да доведе до метеоризму. Ако ние постоянно наклоняемся, сдавливаем стомаха, което допринася за отделянето на газове. (ПРОЧЕТЕТЕ)

Лечение и профилактика

Обратно към началната