Разбира се, на 50 мине за 25-годишно момиче - това е мит. Но изглежда свеж, придават на кожата здрав вид и весел руж е напълно възможно и без някакви сериозни манипулации. Така че...
1. По-малко захар и прости въглехидрати
Молекула захар в нашия организъм влияят на определени протеини и нарушават функционирането им. В резултат на това кожата губи своята "строителната рамка", която помага да се възстанови от вредното действие на околната среда и стреса. В резултат на това кожата става по-рохкава, по-бързо "помни" лицевите бръчки, истончается.
Подобно действие имат всички прости въглехидрати. Така че сдобной печене, тортиков и бял хляб, по-добре да се яде не повече от 200 грама седмично (а не през деня! ).
2. Тренираш себе си да спи по гръб
Когато утыкаетесь лице в възглавница, кърпа за лице, оток и се деформира. И ставам с доста смачкани лице и с отоци под очите, дори ако са прекарали доста добропорядочный вечер, без никакви украшения.
Навик да спи през цялото време в една и съща страна формира неравномерную натоварването на мускулите на лицето, което също ages кожата.
А ето и когато спите по гръб, а след това лицевите мускули разглаживаются и дори изчезват малките бръчки.
3. Нежен, но редовната ексфолиация
Процесът на смърт на клетките на кожата се движи постоянно. А ето ги актуализира с напредване на възрастта все повече се забавя. Защото след 30 години трябва да помогнат на тялото за да се отървете от отживших си на клетките на кожата. В края на краищата, ексфолиране и стимулира възстановителните процеси, способства на раждане на новите клетки, а също така възстановява производството на колаген, който е отговорен за еластичността на клетките на кожата.
Пилинг мелкоабразивными скрабами трябва да се направи не по-рядко от веднъж в седмицата.
4. Правилно изберете слънцезащитен крем
Слънчевите лъчи са необходими за нашето тяло. Това е аксиома. Но при това им пряко въздействие ages кожата. И грешен тен - това е голяма стъпка към неговото преждевременно изсъхване. Защото се печете на слънце, само да намазавшись слънцезащитен крем. Между другото, трябва да се използват не само през лятото. Ако карате ски в планината, това също може да се получи слънчево изгаряне на лицето. Но, закупуване на слънцезащитен крем, вижте, че в състава не се е парабени, оксибензона, авобензона и триэтаноламина, разказва Natural News. От тази химия кожата повече вреда, отколкото полза.
5. По-често се отпуснете - поне за няколко минути
Опитайте се всеки ден, какъвто той не е натоварен, два, три пъти да се организира релакс пятиминутки. Постепенно расслабляйте мускулите на лицето - от челото до бровям, после стресиращо гънки носогубного на триъгълника. Дълбоко и измерва диша. Може да се направи лек масаж с леки кръгови движения около очите. Като цяло, кожата през целия ден, също се нуждаят от отдих. И по-често се усмихвайте, дори и с напредване на възрастта "пачи крак" в ъгли на очите изглеждат по-привлекателни и по-положителен, отколкото горестные гънките на устата...
Източник
Косметология и Грижи
Обратно към началната