Кой от нас не мечтае да имат елегантна фигура и да бъде в добра спортна форма. Но експертите предупреждават, че по този въпрос може и да се прекалява.

Не толкова отдавна британци поразен от инсулт на популярния в страната водещ канал ВВС Андрю Марра, който в своите 53 години е олицетворение на здравословен начин на живот. Андрю дълго време запален бягане на дълги разстояния, активно застъпничество това на хобито си сред приятели и зрители. Защо го поразен от болест "fatties" и "overeaters"? Нови изследвания, публикувани в списанието PLoS One, сочат, че физическите натоварвания не винаги ги предпазват от болести, а понякога те са в състояние да ги доближат. Така че сърцето и спорт наистина са свързани.

Учени от Държавния университет на Луизиана анализирали данни шест различни изследвания, в които са взели участие 1 687 любителите на редовни физически натоварвания. Експерти знаеха какъв ще бъде ефектът от тези натоварвания оказват върху сърцето. Резултатите шокира учените. Почти 10% от спортни хора това им е лудост спорт води до повишаване на кръвното налягане, спад на нивото на "добрия" холестерол и другите опасни за сърцето състояния.

Както и при 7% от всички тези рискови фактори са се развили не поотделно, а заедно, така че техните шансове да се превърне в жертва на инфаркт или инсулт още повече е нараснал. Въпреки че ясно научно обяснение на този феномена връзка сърцето и спорт не съществува, автор на изследването д-р Клод Бушар смята, че това е въпрос на генетика. При определени хора в сила на наследствеността физически упражнения произвеждат отрицателни ефекти върху здравето. Затова те трябва често да проверявате налягането, нивото на холестерол и захар в кръвта.

Освен това, тези хора не си струва прекалено ревностен с аэробными упражнения, вместо часови дълги джогинг по-кратки по продължителност, но и по-интензивно натоварване. (ПРОЧЕТЕТЕ)

Фитнес

Обратно към началната