Въпреки, че тези напитки могат да бъдат полезни за хора при подготовката, например, за маратона, в редовни занимания със спорт от тях има повече вреда, отколкото полза. Спортни енергийни напитки дават на организма голям брой излишните калории.
Ник Хъдсън, един от най-добрите експерти на обединеното кралство в областта на фитнеса, излезе с остра декларация по повод спортните напитки. Според него, това е загуба на пари. Много хора пият енергийни напитки, надявайки се, че те ще им даде повече енергия. Но повечето от тези средства не дават на тялото нищо друго, освен излишните калории.
Въпреки това, господин Хъдсън добави, че напитките все пак трябва да се придружава тренировка. Организма на един спортист не трябва да губи влага. Един от основните врагове на организма – дехидратация. Разбира се, по-добре утолять жажда за чиста питейна или минерална вода. Но ако някой предпочита спортни енергийни напиткитова във всеки случай е по-добре, отколкото дехидратация. В края на краищата, повечето енергийни напитки съдържат натрий, който помага за поддържане на водния баланс в организма.
Фитнес
Обратно към началната