Система от упражнения Kangoo набира все по-голяма популярност на Запад. Нейните привърженици казват, че благодарение на този скок хората много бързо се превръщат в фанатични "фитнес-лъчи".

Kangoo обещава загуба на два пъти повече калории, отколкото когато работи. При това натоварването върху ставите значително по-ниски. Пред нас са 45-минутна система кардио упражнения, която съчетава танцови движения, бягане и скачане из стаята със слушане на различна музика, като Кайли Миноуг и стил хаус.

Но все още ще ви е необходима специална обувки, която е нещо подобен на ски обувки, подметките на които се предлагат специални "прыгательные" устройство. Именно заради тях ставите по време на работа са изложени на къде по-малко натоварване, отколкото при движение.

По време на занимания Kangoo основен акцент се пада на тренировка на краката, въпреки, че основните мускули на тялото също ще се напрегнат. И това може да се разчита на появата на еластични мускули. Система, са разработили канадски физиотерапия за подпомагане на пациентите, които възстановяват силите след травма или хирургични операции. Много бързо Kangoo заинтересовани НАСА, и сега на тези обувки танцуват астронавтите, дълго време беше в състояние на безтегловност.

Някой обувки на тези пружинящих краищата може да изглежда травмоопасными. Но много инструктор, за да гарантира, че нито един случай на падане все още не е определена - в такива обувки е просто невъзможно да загубите баланс, и се страхуват да не следва. Разбира се, от страна на група от хора, занимаващи се с внимателна движения Kangoo изглежда смешно, те напомнят за танцуващи кенгуру. Но ако се вземе предвид, какъв предстоящи уелнес ефекта води този курс, а след това може отново да се признае валидността поговорка: добре се смее този, който се смее последен.

Фитнес

Обратно към началната