Можете да усърдно, за да посещават фитнес залата или по цял ден лежи на дивана - вашите мускули във всеки случай ще остарее. За това казват учени от английски Loughborough University.
Милиони хора по целия свят прекарват часове във фитнеса, хващане на различни видове силови фитнеса до седмото изпотяване, да се поддържа мускулатурата в добра форма и да изглеждате по този начин по-млади от годините си. Редовно спорт, наистина, ще ни помогне да придобиете по-завидна фигура. Но що се отнася до справяне със загуба
мускулна масаефект-няма. Със същия политиката бихме могли да прекарват това време на дивана.
Според британски учени от Loughborough University, редовни физически натоварвания не спират и дори да не забавят процеса на загуба на мускули своя тонус и форма. Това откритие е напълно опровергава популярната инсталацията за това, че колкото по-дълго човек се занимава със спорт, толкова по-внушителна мускулна маса е в напреднала възраст.
"Няма връзка между ниска физическа активност и стареенето на мускулите не е там - казва професор Джейми Timmons. - У нас се приема, че остаряването на мускулите, причинено от отвращение към стрес. Но ние с колеги прегледах за възрастови промени в мускулите група хора от Великобритания и САЩ в продължение на дълъг период от време. Нас не са установени факти, които биха доказали, че физическата активност влияе на възрастови процеси. Така че за любителите на спорта, това е лудост, може би, дава някакви функционални предимства, но това няма да спре процеса на загуба мускулна маса".
При мъжете този процес е свързан възрастови спад на хормона тестостерон в кръвта. Затова някои културисти са на възраст и си правят ваксини, хормони, което позволява да запази завидна мускулна маса. (ПРОЧЕТЕТЕ)
Фитнес
Обратно към началната