Традиционно средство от стомаха джинджифил може да облекчи мускулната болка, като разбра учени. Трябва да се прилага веднага след интензивни физически упражнения.

Експерти от САЩ, работещи в Университета в щата Джорджия, реши да изпробва ефективността джинджифил в действителност намаляване мускулна болка след 18 специални упражнения. Както е известно, това растение вече много години се прилага като средство за облекчаване на симптомите при много разстройства на стомаха.

Този път изследователите се фокусирахме върху мускулна болка. Участниците в експеримента, които редовно които я бяха създали във фитнеса под ръководството на опитни наставници, 11 последователни дни получавали след изморителна професия хранителни добавки, съдържащи джинджифил. Доброволци в проучването доброволно да останат 74 студент.

Ги разделили на три групи. В една получиха сурови джинджифилв друга изработени, а в третата студенти хранени са фалшиви. Данните от изследването са публикувани в списание The Journal of Pain Results.

Оказа се, че в първа и втора група, домакин германския джинджифил в различна форма, мускулна болка след часовете успя да намали с около 25% и 23% съответно. Освен това се оказа, че различните обработка джинджифилвключително и температура на кипене, по никакъв начин не увеличава болкоуспокояващи свойства на това растение.

В групата на студентите, получаващи плацебо, никакъв положителен ефект, определен не е имало. Не е работа дори на традиционните самовнушение. По този начин, джинджифил може да се прилага като средство за намаляване на мускулна болка след интензивни физически упражнения.

Фитнес

Обратно към началната