Ако вие сте фен на движение, това не струва много да се грижи за придобиването на скъпи спортни обувки. Според специалисти, най-полезен джогинг – боси.

Както показва изследване, дори и най-добрите спортни обувки или обувки не могат да гарантират защита на крака от нараняване. Тези повреда – в резултат на контакт обутой крака с повърхността на почвата. При това любителией писти, които се занимават с бостези щети няма.

Това е особено забележимо по примера на жителите на източноевропейски африканските страни. През 1960 г., жител на Етиопия правото придава някакво значение Бикила спечели марафонский се състезава на Олимпийските Игри с рекорден течение на времето. Тя вървеше босбез никаква спортни обувки.

Професор Даниел Либермэн, професор в Харвард и водещ автор на изследването, заяви, че при тичане бос спортистите имат стъпало по такъв начин, че тя е защитена от вредните удари в повърхността. За доказателство той привежда данни от изследвания на групи от бегачи от САЩ и Кения. Част от спортистите са правили бос и част – с обувки. Резултатите от наблюденията потвърдиха версия на учени.

Бягане на бос много по-безопасно, отколкото изглежда. Като каза проф. Либермэн, "всичко, което е необходимо, е малко твърди мазоли на крак, за да се избегне увреждане на фина кожа". В проучване, веднага откликнаха производители на спортни обувки. Те започнаха в производство на нов модел спортни обувки, които ще "тънки, като кожата".

Фитнес

Обратно към началната