Само две джогинг в седмицата ще помогне да растат стотици хиляди нови клетки в една област на мозъка, която е отговорна за създаването и съхранението на спомени. Британски учени са установили още една полза от редовно бягане - те помагат на мозъка да расте, укрепва и се организират спомени. Преследването джогинг човек успокоява нервната система. Ами и удължава живота си.

Нови данни за предимствата на джогинг: той подобрява способността на мозъка рециклиране на спомени, без да им смесване - това е много важно качество за изпълнението на различни познавателни задачи. Изследването може да помогне в разработването на нови физиотерапевтични методи лечение на възрастови промени на мозъка и паметта, които често се случват при хора след настъпването на определена възраст.

"Ние знаем, че физическите упражнения могат да бъдат полезни за здравето на мозъка, но сега пред нас е открит механизмът на този ефект", - казва ученият Тимъти Bassi, автор на изследването. Заедно с колегите си Bassi изследвани две групи мишки. Една от тях е била предоставена неограничена възможност да тичат и тези на мишката преодоля в денонощието разстоянието до 24 км. Другата група мишки води нормален начин на живот. След това умствените способности на мишки са били подложени на проверка.

Поставили ги в предната част на екрана, на който имаше два еднакви квадрата. Ако мишката тыкала красива глава в левия квадрат, а след това е получила насърчение под формата на захар, ако е в дясно, а не е получила нищо. Мишката "маратонци" се оказа най-акъл. Те са подредени с правилните квадрати, дори и тогава, когато учените решили да обърка темите и да квадрати).

Фитнес

Обратно към началната