4 пречки за ефективното фитнесВие сте попаднали в тренировъчен зала и се надяват в максимално ефективни упражнения. Но по пътя може да се изправи срещу неочаквани препятствия.


Натрапчиво личен треньор. Първоначално той действа много приятелски настроени и компетентни. Но след това негово участие започва да ви пречат повече, отколкото помагат. Този треньор може язвително говорят за вашите физически възможности и прилежании в спортувате. Понякога той ни кара да се ангажира, независимо от си възражения по повод на умора и лошо физическо самочувствие.

На Инструктор, се твърди, че нарушава личното пространство. Възлага на инспектори от пластика предполага тесен контакт между треньор и клиента. Но има треньори, които преминават всякакви граници, грубо нарушават личното пространство на "ученик". Това може да доведе до силен психологически наранявания при клиента.

Приятелства. Вие сте попаднали на фитнес клуба, заедно с приятели. Може би, че приятелства се зараждат вече е тук, по време на съвместна спортувате. Това е хубаво и придава занимания на сянка състезания. Освен това, приятели, може да забележите промени във външния вид, да се направи важна забележка за изпълнение упражнения. Но понякога е приятелско общуване в залата могат да отвлекат вниманието от спорта. Това се случва, че на екскурзия в салона се превръща в разговор с приятелка в бара на фитнес-клуба.

Безсрочен абонамент за занимания. Треньори, фитнес-клубове, не веднъж сте забелязали, че клиентите, които купят постоянни пропуски, да посещават учебните занятия по-лошо тези, при които има лимит занимания. Това е чисто психологическо явление. Човек, мисля, че професията може да се отложи за по-късно – в края на краищата му нищо не ограничава. В крайна сметка той посещава дори по-малко занимания, отколкото тези, които има ограничения за членска карта.



Фитнес

Обратно към началната