Йога е чудесен начин в хиляди години, от Индия, където той е възникнал. Ето няколко любопитни факти за един от най-популярните видове физически натоварвания.

• На санскрит "Йога" означава връзка - на ума, тялото и духа.
• Практикуването на йога датира от хиляди години, е родом тя произхожда от Индия.
• Йога далеч не винаги е била толкова чиста: онези, които стояха в основата на йога доста често са били "hobos, практикуващи ритуален секс", ако се вярва на Уилям Броаду, американски журналист: притежател на две Пулитцеровских премии.
• Един от първите видни европейци, занявшихся изучаването на философията на йога, е Шопенхауер, който е внимателно проучен Упанишадите. Това се е отразило на творбите.
• Ребрандирането йога като средство за здравословен начин на живот се случи само през 1926 година. Го прекарал Джагганатх Г. Gouna - индийски националист.
• Много популярнейшие на йога асани, като Поздрав към слънцето, са били изобретени през 20-ти век.
• За последните 10 години общият брой на хората, практикуващи йога, се е увеличил с 40%.
• В Русия тя се занимава с около 1 млн. души редовно.
• В нашата страна за 15 хиляди инструктори по йога, но далеч не всички са сертифицирани.

• Между другото, тези дни в британската преса се появи статия за опасност за здравето йога под ръководството на неопитни (несертифицированного) специалист. Той може да накара ученик да доведе до неправилно изпълнение на различните асани, че е изпълнен с наранявания и дори болести. Така че, преди това, как се вълнувам за тази, несъмнено, полезна за тялото и душата гимнастика, опитайте да инсталирате на квалификацията на вашия учител.

Фитнес

Обратно към началната