Американски учени са открили, че диета с повишено количество витамин B3 или ниацин, може да помогне на мъжете да спечели еректилна дисфункция, ако имате високо ниво на холестерола.

Получените от учените резултати показват, че при 80 взели участие в експеримента мъже с тежка или умерена еректилна дисфункция се появява подобрение и дори способност да се поддържа ерекция, след като ги превеждали на ниациновую диета (80 приемащи плацебо мъже промените не бъдат открити). В началото на диетата на мъжете се назначават дози от по 500 мг ниацин на ден, за да сте сигурни, че той няма странични ефекти, а след това дозите се увеличават до 1000 мг, м, най-накрая, до1500 мг на ден. Тогава същите и са отбелязани с положителни промени.

Ежедневен прием на витамин B3според учените е най-добрият метод срещу еректилна дисфункция. Други средства за борба с мъжката слабост имат редица неудобства – като опасност за заболявания или необходимостта от приема на лекарството в продължение на няколко часа преди полов акт. Ниацин няма такива строги ограничения: може да се приема веднъж на ден и да правят секс по всяко време.

Сред храни ниацином наситени пиле, риба и зърнени храни – именно те трябва да съставляват основата на диетата. Освен това, диетолози горещо препоръчват на мъжете да ядат козе мляко, бирена мая, моркови, домати, а също така чесън и лук. Отлично средство за профилактика на еректилна дисфункция е смес от сок от моркови с мед в равни пропорции се Консумира се по една супена лъжица по пет пъти на ден. Друг вариант - сушени дати, които следва да се смаже с дюли, шам-фъстък и бадеми. На ден се препоръчва да се яде 100 г.

Освен това, струва си да се въздържат следва от дух основа и всички други алкохолни напитки, на захар и продукти, произведени от пълнозърнесто пшенично брашно.

Секс

Обратно към началната