Испански учени твърдят, че по-ефективни съвременни лекарства за проблеми със сърцето предотвратяват ядки и зехтин. И, за разлика от лекарствата, те са лишени от вредни странични ефекти.

Прекрасна профилактика на инфаркти и инсулти ще включването в диетата на взимайте ядкиизползването зехтин само ще повиши ефективността на превенцията, смятат испанските експерти.

До това заключение са дошли, след провеждане на изследвания, в която участваха 7 500 души, които след необходимото разглеждане разделени в три групи. Първата група съм използвал зехтинвтора ядки и третата група придерживалась обикновена низкожировой диета.

Във финалния етап на експеримента при проверка е установено, че при консумация на ядки или зехтин значително се е подобрило състоянието на сънната артерия, въпреки че на възраст над 50 години.

Доброволци спазвали функционално диета в продължение на една година, след изтичането на чиито изследователи е отбелязано, че има положителен ефект, който тя имаше върху състоянието на сърдечно–съдовата система от теми, надминава действието на лекарствата, които обикновено се предписват профилактично.

Не отговарят на себе си и на диета с ниско ниво на съдържание на мазнини продукти, които препоръчват да се придържаме към пациентите – сърдечни проблеми. Нейното положително въздействие върху организма малозначительно, което не пречи на прогрессированию патология.

Рискът от развитие на сърдечни заболявания при човека е пряко свързано с нивото на еластичността на му кръвоносните съдове. Да се постигне подобряване на тяхната еластичност може би, ако дълго време се консумират мононенаситените мазнини и омега – 3 мастни киселини. За увеличаване на ефекта, може да има ядки в не обжаренном формата, а зехтин да се консумира студено пресовано, като се избягва му разогревания.

Обявен за най-добрият орех за защита от инфаркт

Учените подценява антираковые качества на маслиновото масло

Орехите помагат на сърцето

На сърцето От болести ще помогнат орехи

Други новини

Обратно към началната