Японски учени след години на изследвания са стигнали до извода: скачане на въже е значително разфасовки гърба на апетита. И интересното е, че дори разходка и велоергометър не влияят на тялото по този начин.

Японците са установили, че именно по време на скачане с въже намалява нивото на хормона, който в нашия организъм отговаря за промяна в апетита. Освен това, отбелязват учените, в сравнение с ефекта от велотренажера или джогинг ефект от въжета са много по-високи.

Хормонът на глада, наречен грелин започва да се изработва в първите минути скачане на въже. Специалисти твърдят, че оптималната продължителност на скокове на ден - около половин час.

Намери лесен начин потискат апетита

3 идеален продукт за намаляване на апетита

Полезни продукти, които ще ви помогнат да поемат контрола чувство на глад

Чувството на глад контролира жените

Други новини

Обратно към началната