Качването на везни през пролетта, може да откриете, че на корема, бедрата и задните части са натрупали 2-3 излишни килограма. За да согнать жирок с проблемни места, лекарите не препоръчват да седне на диета – а вместо това промяна на своето обичайно меню.

Както е известно, отслабване помага яденето на плодове и зеленчуци, преди всичко, нискокалорични. Но да се намери по това време на годината в магазините свежи и пълни с витамини зеленчуци и плодове е изключително проблематично. "През първата половина на пролетта на плодове и зеленчуци в супермаркетите приличат на силиконови манекени – както на вид, така и на вкус", - иронично отбелязва "Телеграф".

Въпреки това, витамините в продуктите има, просто тези полезни продукти често изглеждат съвсем непрезентабельно. Пресни краставици днес никой не е изненада. Въпреки, че специалистите по хранене признават факта, че през зимата те не са такива, подсилено, тъй като през лятото и пролетта, като се има предвид, че 1 средна краставица съдържа само 16 калории – това е идеалната закуска. Важното е, да не се запълни салата от краставици с майонеза или растително масло, в противен случай той вече не ще закуска за отслабване.

Диета

Обратно към началната