За една година отслабнах с 65 кг при 5-разовом хранене на ден45-годишната американка успява за една година да се отървете от 65 килограма наднормено тегло. Най-забележителното е, че тази жена все още се храни по пет пъти на ден.

Героиня на следващата версия на програмата Extreme Makeover ("Невероятна трансформация") се превърна в един вид Сали, екскурзовод от Вашингтон, която съвсем наскоро бях под 150 кг при ръст 167 см. С наднорменото тегло в 100 кг жена се срещат различни трудности и дори депресия. Особено след като падна по стълбите и си счупи крака.

"Мразех себе си за това, че след сдалась, - разказва Сали. - В края на краищата, аз не съм родена в светлината на дебелото черво и не е пълна дете. Но собствена мотивация ми вече не е достатъчно, тогава и аз се решавах да се запишат в Extreme Makeover. Знаеше, че тук ме щадить няма, но е готова на всичко".

За една година отслабнах с 65 кг при 5-разовом хранене на денСлед подписването на договора и началото на снимките на Сали дойде на разположение фитнес инструктор Крис Пауъл, който е напълно пренаписва нейната диета и засадени на твърд спортен режим. В него не е имало място по 40 банки с газировкой, выпиваемых жена всяка седмица. Сега тя е домакин на храна пет пъти на ден, и всяко ястие весило не повече от 300 калории, което я 1 500 на ден - препоръчителна сума за дами с такива пропорции.

Пауъл знаеше, че един само принуда резултат няма да постигнете. Той успя да върне на Сали интерес към спортни състезания, в края на краищата, след като тя е опитна пловчихой. Освен това, Сали започна да играе футбол, който е един от най-ефективните видове спорт по отношение на загуба наднорменото тегло.

Ако съберете цялото време, прекарано на Сали за време на снимките на " в салона, а след това работи цял месец. И това е в продължение на една година! Нищо чудно, че жената успя да отслабнете до 65 кг, като се превърне в отличен пример за съпруга си и малкия си син.



Диета

Обратно към началната