Отдавна е доказано, че Луната е осезаемо се отразява на човешкото тяло, и от всяка нейна фаза на нашето здраве и скоростта на обмяната на вещества се променя в определена посока.

В пълнолуние човек се издига на умора, и така той има нужда от високо енергийни храни и минимум сол. На угасвала Луната тялото се опитва да се отърве от всичко излишно, така че това е най-доброто време за започване на намаляване на теглото. Но трябва да внимавате за восполнением течност. А в периода новолуние и на нарастващата Луна идва най-добрият момент за стартиране на механизъм на обновяване на клетките, на заздравяване на наранявания и отращивания дълъг маникюр.

Примерен хранителен режим на луната:

Закуска: овесена каша със захар, отвара от шипка и лимон;

Обяд: Картофена супа, салата от домати и краставици, подправена със сметана, чаша ябълков или портокалов сок;

Следобедна закуска: извара с плодове;

Вечеря: ризото с боб, зеленчуци и гъби, чаша кисело мляко или пиене на кисело мляко.

Примерен хранителен режим за намаляващата Луна:

Закуска: тост с домашно сирене, чаша зелен чай;

Обяд: супа от карфиол, парче варено или печени риба, салата от моркови и стафиди, чаша доматен сок;

Следобедна закуска: 2 ябълки или 3 краставици;

Вечеря: бял ориз, варени без сол във водата, с малко яхния от тиквички или патладжан и чаша обезмаслено ферментирал млечен продукт.

Примерен хранителен режим за новолуние:

Закуска: варено яйце, домати, тост от зърно за хляб, чаша кафе;

Обяд: пилешка супа с ориз, зеленчукова яхния;

Следобедна закуска: шоколад мюсли със сушени плодове;

Вечеря: извара на фурна на фруктозе.

Примерен хранителен режим за отглеждане на Луната:

Закуска: бъркани яйца от 2 яйца с бекон, чаша черен чай;

Обяд: телешки бульон с ориз, салата от варено месо, моркови и лук, плодова салата;

Следобедна закуска: един банан;

Вечеря: овесена каша със сушени плодове, чаша айрян или кисело мляко.

Диета

Обратно към началната