За това, колко е вредно "заедать" на собствените си проблеми и неприятности, известни на мнозина. Навикът е в основата на голяма част от проблемите с наднорменото тегло. Но се оказва, че в различни дни тя се проявява по различен начин-в някой от тях ние вече ядем мазни и сладки.

Според учените, много често водят до промени в настроението нерегулярному хранене, и като резултат на това – до преяждане. В 41% от случаите ние се отказваме от закуската. Това се случва поне веднъж седмично.

Отказ от хранене сутрин обикновено се обяснява просто: "Не искам! ". Междувременно, 36% от хората, които не обичат да ядат сутрин, напада хладилника през нощта.

До голяма степен преяждане е свързано и с работата на един човек. "65% са били третирани до храна, ако по време на работа нещата не ладились", - цитира изследовател Дали Смит издание The Daily Mail. Допринася за такова преяждане начин няма да се налага да напускате работното си място. Учените са открили, че по този начин обедает 46% от хората. Половината от тях след това переедает.

Дори и ден от седмицата, както се оказва, може да ядете повече. Най-опасно течение на времето в този смисъл се оказа вечерта в неделя. Според проучване сред 750 души, в това време на деня хората най-често се отказват от полезна храна. Също диетически е неблагоприятен понеделник. Именно в този ден от седмицата, в сравнение с останалите будними дни, желанието да се яде нещо с високо съдържание на мазнини и захар възниква най-често. Особено опасно обяд или следобеден период. (ПРОЧЕТИ ПОВЕЧЕ)

Диета

Обратно към началната