Служителите на Университета Корнел са направили проучване,
подтвердившее вече выдвигавшуюся по-рано хипотеза за това, че в продължение на седмици
човек може многократно да се колебаят тегло. Учените не само са установили, че
така че наистина се случва, но и заявиха, че подобни колебания на теглото в
през седмица са в норма.
Всички доброволци, участвали в експеримента, на възраст 25-62 години, са разделени в три групи по следните критерии: участниците да имат стабилно тегло, набира тегло и худеющие. За всяка от тези групи учени са отбелязани специфични особености.
Така, например, най-очевидните системни промени в теглото демонстрира худеющие участниците. Тези хора се борят с наднорменото тегло и в продължение на една работна седмица е достатъчно ефективно да контролира своето хранене. Обаче в почивните дни дори и те позволяват на себе си да се отпуснете. В крайна сметка редуктил отслабване група хората имаха най-високи показатели за загуба на излишни килограми в последния ден на работната седмица - в петък. При това до неделя при тях отново е слязъл скок на тегло, а в понеделник тегло вече са имали най-голям процент, който след това започваше да сляза чак до края на седмицата. Показателно е, че загуба на тегло в тази групата е била бърза. "Най-голям брой натрупани килограми от 59 сто худеющих се наблюдава в понеделник и в неделя, а минималната брой в 60 процента от случаите - в събота и петък", - коментира този процес специалистите.
Що се отнася до полнеющих на участниците, тяхната схема колебанията в теглото не е достатъчно ясна. Тези доброволци и са имали склонност към увеличаване калориите, консумирани по време на почивните дни. Въпреки това, в тази група те вече не е растрачивались впоследствие така бързо, както при худеющих участници. Затова медиците са стигнали до извода, че въпросът е набран тегло в килограми през уикенда дни не е важно. Много по-значително, на колко килограма човек да намали теглото си през работната седмица. Ако той губи толкова, колко изяжда, или повече – проблемът пълнотата му не са застрашени.
Експерти твърдят, че колебанията в теглото в продължение на седмици трябва да се приема за норма, тъй като в почивните дни хората априори повече време в походи по ресторанти, на употребата на различни продукти. Специалисти сигурни, повечето хора съществува без такива слабости, е изключително трудно и те са необходими дори за тези, които нулира тегло. (ПРОЧЕТИ ПОВЕЧЕ)
колебанията в теглото
Всички доброволци, участвали в експеримента, на възраст 25-62 години, са разделени в три групи по следните критерии: участниците да имат стабилно тегло, набира тегло и худеющие. За всяка от тези групи учени са отбелязани специфични особености.
Така, например, най-очевидните системни промени в теглото демонстрира худеющие участниците. Тези хора се борят с наднорменото тегло и в продължение на една работна седмица е достатъчно ефективно да контролира своето хранене. Обаче в почивните дни дори и те позволяват на себе си да се отпуснете. В крайна сметка редуктил отслабване група хората имаха най-високи показатели за загуба на излишни килограми в последния ден на работната седмица - в петък. При това до неделя при тях отново е слязъл скок на тегло, а в понеделник тегло вече са имали най-голям процент, който след това започваше да сляза чак до края на седмицата. Показателно е, че загуба на тегло в тази групата е била бърза. "Най-голям брой натрупани килограми от 59 сто худеющих се наблюдава в понеделник и в неделя, а минималната брой в 60 процента от случаите - в събота и петък", - коментира този процес специалистите.
Що се отнася до полнеющих на участниците, тяхната схема колебанията в теглото не е достатъчно ясна. Тези доброволци и са имали склонност към увеличаване калориите, консумирани по време на почивните дни. Въпреки това, в тази група те вече не е растрачивались впоследствие така бързо, както при худеющих участници. Затова медиците са стигнали до извода, че въпросът е набран тегло в килограми през уикенда дни не е важно. Много по-значително, на колко килограма човек да намали теглото си през работната седмица. Ако той губи толкова, колко изяжда, или повече – проблемът пълнотата му не са застрашени.
Експерти твърдят, че колебанията в теглото в продължение на седмици трябва да се приема за норма, тъй като в почивните дни хората априори повече време в походи по ресторанти, на употребата на различни продукти. Специалисти сигурни, повечето хора съществува без такива слабости, е изключително трудно и те са необходими дори за тези, които нулира тегло. (ПРОЧЕТИ ПОВЕЧЕ)
Диета
Обратно към началната