Известният американски рапърът Кание Уест заяви, че драстично се е променил своята диета, намаляване на количеството на калории. Сега съпругът на Ким Кардашиан консумира три шейкове всеки ден.
Кание Уест
"Моята програма за Кание Уэста включва редовни занимания
в залата, неговата физическа тежест извън залата, промени в начина на живот и хранене -
обяснява Пащърнак. - Той ще се хранят по пет пъти на ден, включително три основни
хранения и две закуски. В първите пет дни на Кание очаква диета
"Презареждането", в рамките на която той ще пие три шейкове през деня и
изяде няколко отчетливи закуски. Бял шейкове за закуска, червено, обяд и
зелен на вечеря, направени от протеини, фибри и здравословни мазнини. Че до леки закуски,
това ще бъде или бисквити с високо съдържание на фибри и пуйка, печен нахут,
въздушна царевица или ябълка с нискомаслено сирене".
Кание трябва да докладват Харли всеки ден, какво точно го хранят. Рэперу също трябва да се ползват шагомером за измерване на физическата активност в продължение на дни. Пащърнак, включително феновете на когото звезди като Холи Бери, Майли Сайръс и Робърт Патинсън, изисква от своите клиенти-малко 12 000 стъпки на ден. Кание Уест е в момента посещава фитнес пет пъти в седмицата, и това вдъхнови Ким Kardashian на ново отслабване. (ПРОЧЕТЕТЕ)
Диета
Обратно към началната