Офис перекусы са причина за покачване на теглото при жените, средно с 3 кг за една година, колкото са установили изследователите. Мъжете не си струва въздъхна с облекчение - те също поправляются.

Дори и не мисля стремежа към кутията с печеньями или към бутерброду, седейки на работното място! Всички тези нездравословни храни, които на пръв поглед изглеждат такива чепуховыми, всъщност добавете ни на 3 кг тегло на всяка година. За 10 години работа е цели 30 кг – доста плашеща перспектива. Освен това, повече от всичко страдат жените на талията, които растат със скорост от един размер рокля ежегодно.

Британски социолози разбра, че съвременните офис служители изяждат средно по две закуски за всеки ден. 30% са удовлетворени три закуски в офиса при жените ядат повече от мъжете (13% от дамите избират за четири закуски дневно). Много често причина за такава тяга към печеньям, шоколадкам и чипсам, е грешен избор вечеря. Ние се опитваме да поръчате нещо "лесно", което води до чувство на засищане изчезва много бързо, и вече след час в стомаха започват гладни спазми.

Най-популярната закуски са "бисквитки" (ги избират 42% от анкетираните), зад тях върви шоколад (38%), чипове (32%) и банички (13%). При това най-силният изкушението са сладки, които носят със себе си по един и същи вид колеги, да се отнасяме към вашите колеги.

33% от участниците в проучването признават, че се борят със стреса с помощта на леки закуски, а 22% сладост е необходимо, просто, за да пресъздам себе си и получи прилив на енергия. Любопитното е, че всеки 20-ти от 2 000 души, взели участие в проучването, яде закуски в офиса тайно. Той не иска да му колеги са го виждали, които искат да запазят репутацията на човек, не поддающегося изкушения. (ПРОЧЕТЕТЕ)

Диета

Обратно към началната