За имоти на райска ябълка лекарите причислили този сочен, сладък плод за три от най-ефективните хранителни продукти, а нейните лечебни прояви отстъпва по сила само на цитрусови. "Любители на райска ябълка може да се придържате към диета, основаваща се на нея в продължение на пет дни. На определен период от време е напълно достатъчно, за да се избавят от ненужните четири-пет килограма", - смятат експерти.

сливи за отслабване

Райска ябълка - източник на голям брой витамини, при това в нея особено много от витамини, които принадлежат към групата В, а също така витамин С и РР. Сред микроелементи, които също са в изобилие в плодовете, лекарите са фосфор, калий, желязо, натрий, калций, магнезий.

100 грама целулоза райска ябълка съдържа около 65 калории, но благодарение на това, че оранжевите плодове са пълни с пектинов и фибри, малко количество дълго насища организма толкова, Диета, в състава на която влиза райска ябълка, потвърдена от научни изследвания. Доказано е, че използването му помага да се нормализира липидния обмен.

При моно-диета, на която е показано яде до 2 кг райска ябълка на ден в продължение на шест дни може да отслабнете до 5 кг. Но такъв вид храна психологически тежко. Много по-лесно да се хранят здравословно, ако се замени хурмой закуски, перекусы или вечери, редуващи се дни на такива замени. Например, в първия ден на използване на райска ябълка като сутрешно хранене, във втория – като вечерна и т.н.

Освен това трябва да се пие голямо количество билков или плодов чай без използването на захар или вода.

Диета

Обратно към началната