Съдържащи малко количество калории подсладители, всъщност, научи ни към сладки храни и правят дебели. Учените призовават хората да ограничат употребата на подсладители.
подсладители
За много от нас появата в продажба на нашите любими продукти, като кисело мляко, напитки, бисквити или чипс с ниско съдържание на мазнини изглежда като отлична възможност за "безопасно" на празника, без да се притеснявате за талията. Защото в тези продукти са естествени захари, които съдържат 40 калории на 1 г, се заменя с изкуствени
подсластителями с 2 калории на 1 г. Но тези подсладители, напразно се нарича "свещен Граал" за диетеров и диабетици.
"След употреба на изкуствени подсладители вие не само ще прибавите в теглото, но и с течение на времето ще се сблъскате с различни заболявания, смята проф. Сюзън Свитерс от Purdue University в САЩ. - Нашето изследване показа, че хора от различни възрасти и телесна маса (много от тях не са излишни килограм в момента на започване на наблюдения) след известно време да станат жертви на диабет 2 тип, твърде е отнесъл газировкой и храни, съдържащи подсладители. Освен това, те станаха и по-дебел".
Няколко изследвания са потвърдили, че подсладители насърчават хората наддават на килограми, а не пуснете ги. Телата ни са предназначени за обработка на естествена храна. И подсладители не помагат да се консумира по-малко захар, те настройват организма за по-голям прием, да прави от хора сладки зъб. Мозъкът все повече и повече се нуждае от точно в сладка храна.
Подсладител аспартам, освен това, е 180 пъти по-сладък от захарта. Той е свързан с промени в настроението и депресия, защото се отразява на нивото на серотонин в мозъка. Аспартамът е, както смятат някои учени, може да доведе до зависимост - хората започват да пият по 3-4 банки напитки на ден, а не 1-2, както преди. Същото се отнася и за дъвчащи каучук. (ПРОЧЕТЕТЕ)
Диета
Обратно към началната