Диетични газирано все пак помага за намаляване на теглото, защото в на борбата с наднорменото тегло тя е по-ефективно от водата. До такава заключение стигнаха учени от Университета в Колорадо.

Диетични напитки

Американски учени са измислили, че употребяват диетично газировку хората в продължение на 12 седмици худели, средно 4-5 кг, но тези, които пият само вода, губят не повече от 3, 5 кг., Също така, любителите на хранителни напитки изпитвали по-малко глад, а в организма им се наблюдава по-ниско ниво на "лошия" холестерол. Това изследване опровергава данните за предходните работи на различни учени, които са установили, че диетични газирани напитки не допринасят намаляване на теглото и дори водят до наддаване на наднорменото тегло.

Това е първото изследване, което директно сравнява ефекта използването на диетични напитки и обикновена вода в действителност отслабване. Това е по - от ясно показва, че газирано все още не е толкова вредно, както и всички разговори за това, че заради употребата на хората се наддава на тегло, това е само митове. В изследването са участвали 303 човека, които споделиха в група худеющих с помощта на напитки, и худеющих с помощта на вода.

До края на период от 12 седмици 64% от участниците от първата група загубили средно 5% от теглото на тялото си. Отслабване в тези граници, се счита за полезно за здравето, то е в състояние да намали риска от развитие на заболявания на сърцето, високо кръвно налягане и диабет от втори тип. Само 43% от участниците първата група са в състояние да постигне намаляване на 5% на тегло. По този начин е доказано, че диетични напитки все пак допринасят за намаляване на теглото. (ПРОЧЕТЕТЕ)

Диета

Обратно към началната